jueves, 17 de noviembre de 2011

ENERGIA POSITIVA


La positividad se muestra en las situaciones difíciles o desesperadas. La positividad sabe encontrar el camino aunque le hayan cerrado todas las puertas. Ella sabe que siempre hay alternativas.

Cuando nos encontramos en situaciones críticas,desesperadas es el momento para dejar entrar a la positividad, de enfocar las cosas de una forma diferente, desde otra perspectiva para plantearse hacer cosas que quizás nunca habías realizado antes.
Son muchas las personas que hasta que no se encuentran en situaciones extremas no se lanzan a emprender un nuevo camino. Si esto no lo hacen permanecen en un contínuo sufrimiento que proviene del autoengaño. Aparecen las quejas,los resentimientos y la desesperación en algunos casos.

Debemos anclarnos en la positividad, no ignorar la realidad, ser conscientes de los efectos de nuestra propia negatividad y de la que nos rodea.

Ir resolviendo los problemas que nos van apareciendo en el día a día sin obsesionarse, encontrar soluciones prácticas a los mismos o bien aceptarlos sin resignación, sin culpas.

Debemos recordar en esos momentos de desesperación como a lo largo de nuestra vida se nos han abierto siempre puertas de esperanza e ilusión.

Debemos recordad las manos que nos han ayudado en otras ocasiones aunque en esos momentos no se encuentren a nuestro lado.

Debemos mantener una actitud amable con nosotros mismos aunque miles de miedos disfrazados de demonios nos asalten. Ser flexibles para adaptarnos a cualquier situación y decisión que nos plantea la vida en sus miles de formas de manifestarse.

Dejarnos guiar cuando no podemos hacerlo por nosotros mismos sin temor a sentirnos débiles. Dejar que las cosas sucedan porque deben aconteceder, sin gastar nuestras energías, remando al viento, ellos nos ayudaran a entender que todo en este planeta tiene sus ciclos, así como nosotros. Todo tiene un comienzo y un final.

Núria Marco Raga
Terapia Positiva

"Siempre contigo"

miércoles, 7 de septiembre de 2011

LA TRANSFORMACION

La transformación del ser humano implica pasar de un estado de consciencia limitada por las opiniones de los demás, creencias y valores traspasados por la sociedad en la que vivimos a una consciencia más amplia e ilimitada. Dónde ésta se nutra del conocimiento de nosotros mismos y de nuestro exterior.

viernes, 8 de julio de 2011

EL ESPEJO




"Lo que vemos de los demás dice mucho de nosotros mismos".


En nuestro inconsciente los demás actúan como un espejo en el que vemos reflejadas diferentes cualidades o aspectos de nuestra personalidad.

Cuando vemos un defecto en alguien y sentimos desagrado o rechazo, sin duda esto indica que de alguna manera ese defecto esta presente en nosotros, es una parte de nuestra personalidad o característica física que no aceptamos y al no ser conscientes de ella la negamos y solo la reconocemos fuera en la otra persona.

Cuando nos encontremos en esta situación seria interesante que reflexionaseis y aceptaseis esa experiencia como una oportunidad de crecimiento, para saber o reconocer que aspectos NUESTROS hemos de trabajar para sentirnos mejor con nosostros mismos.

Cuando esto lo practiquéis y os encontréis con algún defecto de la otra persona si os sentís neutros, comprensivos o bien empáticos, entonces habréis dado un paso en vuestra evolución personal.

Nuria Marco Raga
Terapia Positiva
"Siempre contigo"

lunes, 24 de enero de 2011

SEGUID SALTANDO

"Un día va a suceder. puedo verlo, justo debajo del horizonte. En cualquier momento el amanecer es posible. pero seguid saltando, no os quedéis dormidos."

Alguien le preguntó a Rothschild: - ¿Cómo se hizo rico?. Y él respondió: "Siempre esperé mi oportunidad, y cuando llegó, simplemente salté sobre ella". El hombre dijo: "Yo también estoy esperando mi oportunidad, ¡pero solo la reconozco cuando ya se ha ido! .Es un momento tan raro que llega, y cuando estoy preparado para saltar, ya se ha ido. Rosthschild rio y repuso: ¡Siga saltando, de lo contario se la perderá! Eso es lo que yo he estado haciendo toda mi vida... saltar. Puede que llegue una oportunidad o puede que no, esa no es la cuestión; yo sigo saltando. Cuando llega, siempre me encuentra saltando. Llega y se va en un momento, y como esté pensando en ella, se la perderá."

Así que seguid saltando, en eso consiste únicamente la vida. Algún día tendrá lugar la coincidencia. Estaréis saltando y el gran momento andará cerca. Algo encajará y algo sucederá. Es un acontecimiento. Si no estáis saltando, os lo perderéis. Es difícil y a veces aburrido, porque una y otra vez se llega al mismo espacio y se convierte en algo circular. Pero si seguimos saltando lo conseguiremos.

Núria Marco Raga
Terapia Positiva
"Siempre contigo"

jueves, 20 de enero de 2011

LA CRITICA

Siempre que estéis a punto de criticar algo, decidid primero qué vais a a portar como alternativa positiva.
Si no tenéis ninguna alternativa, esperad. Entonces la crítica no hay que hacerla, porque es inútil. Si decís que esta medicina no es buena, puede que tengáis razón, pero entonces, ¿dónde está la medicina adecuada? Al menos se está haciendo algo.

miércoles, 15 de diciembre de 2010

ATURUXO DE AMOR

Ven!
Inmensa maxia
De luces craras
Baixo os ollos
Do primeiro amor

Ven!
Suave pluma
De vivos cores
Coa caricia
Do corazón

Ven!
Tenue vento
De olor a herba
Entre os paseos
Co propio amor

Vides
Dulces cauces
De espliego eterno
De entre os dedos
Dos desexos
Dos que estamos
hoxe aquí

Núria Marco Raga
Terapia Positiva
"Siempre contigo"

sábado, 13 de noviembre de 2010

PERMISO PARA SER QUIÉN SOY


LA FELICIDAD SÓLO LLEGA CUANDO NO SOMOS OBJETOS DE OTROS, SINO SUJETOS DE NOSOTROS MISMOS.

Ser individuo es el primer paso para ser persona. Debemos crecer concediéndonos permiso a ser nosotros mismos y a vivir. "Virgina Satir" lo define así:

1. Concerderme el permiso de estar y de ser quien soy,en lugar de creer que debo esperar que otro determine dónde debería estar yo o cómo debería ser.

2. Concederme el permiso de sentir lo que siento, en vez de sentir lo que los otros sentirían en mi lugar.

3. Concederme el permiso de pensar lo que pienso y también el derecho a decirlo, si quiero, o de callármelo, si es que así me conviene.

4. Concederme el permiso de correr los riesgos que yo decida correr, con la única condición de aceptar pagar yo los precios de esos riesgos.

5. Concederme el permiso de buscar lo que yo creo que necesito en el mundo, en lugar de esperar a que alguien más me dé el permiso para obtenerlo.

La redefinición de uno mismo o una misma hasta convertirse en persona es normalmente la consecuencia de haber realizado un buen trabajo de escucha y de análisis personal. Es entonces cuando tomamos conciencia de lo que somos y de nuestras competencias.

Núria Marco Raga
Terapia positiva
"Siempre contigo"