LA TRANSFORMACION

La transformación del ser humano implica pasar de un estado de consciencia limitada por las opiniones de los demás, creencias y valores traspasados por la sociedad en la que vivimos a una consciencia más amplia e ilimitada. Dónde ésta se nutra del conocimiento de nosotros mismos y de nuestro exterior.

EL ESPEJO

"Lo que vemos de los demás dice mucho de nosotros mismos".

En nuestro inconsciente los demás actúan como un espejo en el que vemos reflejadas diferentes cualidades o aspectos de nuestra personalidad.

Cuando vemos un defecto en alguien y sentimos desagrado o rechazo, sin duda esto indica que de alguna manera ese defecto esta presente en nosotros, es una parte de nuestra personalidad o característica física que no aceptamos y al no ser conscientes de ella la negamos y solo la reconocemos fuera en la otra persona.

Cuando nos encontremos en esta situación seria interesante que reflexionaseis y aceptaseis esa experiencia como una oportunidad de crecimiento, para saber o reconocer que aspectos NUESTROS hemos de trabajar para sentirnos mejor con nosostros mismos.

Cuando esto lo practiquéis y os encontréis con algún defecto de la otra persona si os sentís neutros, comprensivos o bien empáticos, entonces habréis dado un paso en vuestra evolución personal.

Nuria Marco Raga
Terapia Positiva
"Siempre contigo"

SEGUID SALTANDO

"Un día va a suceder. puedo verlo, justo debajo del horizonte. En cualquier momento el amanecer es posible. pero seguid saltando, no os quedéis dormidos."

Alguien le preguntó a Rothschild: - ¿Cómo se hizo rico?. Y él respondió: "Siempre esperé mi oportunidad, y cuando llegó, simplemente salté sobre ella". El hombre dijo: "Yo también estoy esperando mi oportunidad, ¡pero solo la reconozco cuando ya se ha ido! .Es un momento tan raro que llega, y cuando estoy preparado para saltar, ya se ha ido. Rosthschild rio y repuso: ¡Siga saltando, de lo contario se la perderá! Eso es lo que yo he estado haciendo toda mi vida... saltar. Puede que llegue una oportunidad o puede que no, esa no es la cuestión; yo sigo saltando. Cuando llega, siempre me encuentra saltando. Llega y se va en un momento, y como esté pensando en ella, se la perderá."

Así que seguid saltando, en eso consiste únicamente la vida. Algún día tendrá lugar la coincidencia. Estaréis saltando y el gran momento andará cerca. Algo encajará y algo sucederá. Es un acontecimiento. Si no estáis saltando, os lo perderéis. Es difícil y a veces aburrido, porque una y otra vez se llega al mismo espacio y se convierte en algo circular. Pero si seguimos saltando lo conseguiremos.

Núria Marco Raga
Terapia Positiva
"Siempre contigo"

LA CRITICA

Siempre que estéis a punto de criticar algo, decidid primero qué vais a a portar como alternativa positiva.
Si no tenéis ninguna alternativa, esperad. Entonces la crítica no hay que hacerla, porque es inútil. Si decís que esta medicina no es buena, puede que tengáis razón, pero entonces, ¿dónde está la medicina adecuada? Al menos se está haciendo algo.

ATURUXO DE AMOR

Ven!
Inmensa maxia
De luces craras
Baixo os ollos
Do primeiro amor

Ven!
Suave pluma
De vivos cores
Coa caricia
Do corazón

Ven!
Tenue vento
De olor a herba
Entre os paseos
Co propio amor

Vides
Dulces cauces
De espliego eterno
De entre os dedos
Dos desexos
Dos que estamos
hoxe aquí

Núria Marco Raga
Terapia Positiva
"Siempre contigo"

PERMISO PARA SER QUIÉN SOY

LA FELICIDAD SÓLO LLEGA CUANDO NO SOMOS OBJETOS DE OTROS, SINO SUJETOS DE NOSOTROS MISMOS.

Ser individuo es el primer paso para ser persona. Debemos crecer concediéndonos permiso a ser nosotros mismos y a vivir. "Virgina Satir" lo define así:

1. Concerderme el permiso de estar y de ser quien soy,en lugar de creer que debo esperar que otro determine dónde debería estar yo o cómo debería ser.

2. Concederme el permiso de sentir lo que siento, en vez de sentir lo que los otros sentirían en mi lugar.

3. Concederme el permiso de pensar lo que pienso y también el derecho a decirlo, si quiero, o de callármelo, si es que así me conviene.

4. Concederme el permiso de correr los riesgos que yo decida correr, con la única condición de aceptar pagar yo los precios de esos riesgos.

5. Concederme el permiso de buscar lo que yo creo que necesito en el mundo, en lugar de esperar a que alguien más me dé el permiso para obtenerlo.

La redefinición de uno mismo o una misma hasta convertirse en persona es normalmente la consecuencia de haber realizado un buen trabajo de escucha y de análisis personal. Es entonces cuando tomamos conciencia de lo que somos y de nuestras competencias.

Núria Marco Raga
Terapia positiva
"Siempre contigo"

SABIDURÍA DE LOS INDIOS AMERICANOS

No me interesa saber como te ganas la vida. Quiero saber lo que ansías, y si te atreves a soñar con lo que tu corazón anhela.
No me interesa tu edad. Quiero saber si te arriesgarías a parecer un tonto por amor, por tus sueños. Por la ventura de estar vivo.
No me interesa qué planetas están en cuadratura con tu luna. Quiero saber si has llegado al centro de tu propia tristeza, si las traiciones de la vida te han abierto o si te has marchitado y cerrado por miedo a nuevos dolores. Quiero saber si puedes vivir con el dolor, con el mío o el tuyo, sin tratar de disimularlo, de atenuarlo ni de remediarlo.
Quiero saber si puedes experimentar con plenitud la alegría, la mía o la tuya, si puedes bailar con frenesí y dejar que el éxtasis te penetre hasta la punta de los dedos de los pies y las manos sin que tu prudencia nos llame a ser cuidadosos, a ser realistas, a recordar las limitaciones propias de nuestra condición humana.
No me interesa saber si lo que cuentas es cierto. Quiero saber si puedes decepcionar a otra persona para ser fiel a tí mismo: si podrías soportar la acusación de traición y no traicionar a tu propia alma (...).
Quiero saber si puedes ver la belleza, aun cuando no sea agradable, cada día, y si puedes hacer que tu propia vida surja de su presencia.
Quiero saber si puedes vivir con el fracaso, el tuyo y el mío, y de pie en la orilla del lago gritarle a la plateda forma de la luna llena : ¡Si!.
No me intersa saber dónde vives ni cuánto dinero tienes. Quiero saber si puedes levantarte después de una noche de aflicción y desesperanza, agotado y magullado hasta los huesos, y hacer lo que sea necesario para alimentar a tus hijos.
No me interesa saber a quién conoces ni cómo llegaste hasta aquí. Quiero saber si te quedarás en el centro del fuego conmigo y no lo rehuirás.
No me importa saber ni dónde ni cómo ni con quién estudiaste. Quiero saber lo que te sostiene, desde el interior, cuando todo lo demás se derrumba.
Quiero saber si puedes estar solo contigo y si en verdad aprecias tu propia compañía en momentos de vacío.

Núria Marco Raga
"Siempre contigo"